一场运动，就是一次身心的释放，今天我们就来聊聊乒乓球运动。我们都知道乒乓球运动过程中，需要打球者眼睛时刻盯住球的位置感测球的运动轨迹并用手持拍击球，这一系列手眼配合的连环动作不仅锻炼人的手眼协调能力，还能锻炼人的大脑反应能力。因此乒乓球大多从孩子就开始培养，能够开发青少年的智力。

由于乒乓球运动不停的调整身体位置，腿脚不停运动，接球回击球，对手臂有一定的拉伸可以强壮人的筋骨，让我们的身体更健康。打乒乓球不仅是青少年的运动，老年人打乒乓球还可以预防老年痴呆，所以我们不管有多忙，都要有一项自己喜欢且能坚持锻炼的运动。现在的乒乓球场馆也越来越多，乒乓球地板国际乒联推荐的标准色枣红色，推荐使用PVC运动地板，因为它耐磨性好、脚感舒适、具有适宜的摩擦力，打乒乓球移动、启动和停止都突然。 PVC运动地板能避免这种快速的骤停对人体的膝盖造成的影响，从而能起到很好的保护作用。

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